Smoothie bowl ai mirtilli

Lo Smoothie bowl è un modo per fare colazione o merenda in modo sano e tanto light , perfetto per la nostra dieta quotidiana o anche semplicemente per introdurre nel corpo frutta fresca e non solo, tanto da essere utilizzato a volte, specie nei periodi estivi, anche come alternativa fresca, gustosa e rinfrescante al pranzo.

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Si tratta di ciotole di frutta, a volte congelata, che viene fatta frullare con yogurt , latte vegetale e poi guarnita e decorata con altra frutta, semi e cereali o ciò che più ispirerà la vostra fantasia.

Ho realizzato questa ricetta per il nuovo numero della rivista di iFood “IFoodStyle”, tutta dedicata all’arrivo dell’estate con tante ricette sane e gustose, la mia la troverete alle pagine 102/103, cosa aspettate? La rivista è proprio qui sotto, pronta per essere sfogliata!?

{Ed alle pagine 48 e seguenti troverete anche un mio articolo relativo alla produzione della “Scaccia ragusana”…insomma un numero davvero unico….vi aspetto! ?}

https://issuu.com/ifoodstyle/docs/ifoodstyle_n__4

 

Buona lettura e a presto,

Serena